반응형 명절후유증1 명절 후유증 극복 방법, 후유증은 왜 생기는 걸까 “명절이 끝났는데 왜 이렇게 피곤할까?”명절 후유증은 단순한 피로가 아니라 신체적·정신적 부담이 쌓인 결과입니다.오늘은 명절 후유증을 빠르게 극복하는 효과적인 방법과 그 이유를 자세히 알아볼게요!📌 명절 후유증이란?명절 후유증이란 명절 동안 과식, 과음, 장거리 이동, 수면 부족 등으로 인해 몸과 마음이 피로해지는 상태를 말합니다.🛑 대표적인 증상✅ 극심한 피로감 – 계속 피곤하고 무기력함✅ 소화불량, 속쓰림 – 과식과 기름진 음식 섭취로 인한 소화 장애✅ 두통, 어지럼증 – 수면 부족과 스트레스 누적✅ 우울감, 무기력함 – 명절 스트레스와 가족 모임으로 인한 정서적 피로👉 이렇게 쌓인 피로를 빨리 풀지 않으면 일상 복귀가 힘들어질 수 있어요!🎯 명절 후유증 극복 방법 5가지1️⃣ 충분한 수면으로.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 반응형